Певица Ани Лорак родила дочь и сильно поправилась. Не прошло и полгода, как она пришла в форму и стала выглядеть еще лучше. Ее фигура сейчас просто идеальна, даже лучше, чем до родов и кормления грудью.
Как же ей это удалось? Попробуем разобраться.
Каролина не жалеет своих секретов и с удовольствием желает всем девушкам и женщинам обрести те неповторимые формы, о которых они только мечтают. Итак, методика Ани Лорак.
Самое главное, на что она советует обратить внимание - это правильное питание. В рацион нужно включить много свежих фруктов и овощей, полностью отказаться от полуфабрикатов, фастфуда. Каролина так сделала сама и советует всем - избратьоптимальный для себя способ похудения. Так, она решила худеть медленно, но навсегда. Никаких изматывающих диет она не применяла. Просто стала придерживаться здорового питания, чаще всего, раздельного.
Кроме того, она не пьет вечером много жидкости, чтобы не было отеков на утро и большей нагрузки на печень. После 18-00 она не есть ничего. И вообще советует не переедать никогда, ни при каких обстоятельствах.
Итак, она говорит, что когда организм постепенно привыкнет кушать меньше и правильно, он сам начнет терять лишние килограммы. Конечно, не забывает она и про спорт. Занятия спортом давно прочно вошли в распорядок каждого дня певицы. Когда она твердо решила довести свое тело до совершенства, увеличила нагрузку в спортзале. Кроме того, очень эффективным в борьбе с лишними килограммами Каролина называет массаж. Она каждый день использовала сеанс массажа по 50 минут (и так 10 процедур) для улучшения эффекта похудения. Такой массаж Каролина делает по 10 сеансов каждый месяц.
Каролина говорит, что тело, постепенно теряя вес, при помощи массажа изгоняет лишнюю жидкость под кожей и подтягивается прямо на глазах. Что такое целлюлит, певице вообще неизвестно.
Таким образом, Каролина меньше чем за 6 месяцев привела себя в потрясающую форму. Все рекомендует и советует худеть правильно, без нанесения вреда здоровью, и что характерно, надолго, а может, и навсегда!
Как шикарно она стала выглядеть, видно в ее последнем видеоклипе на песню 2012 года "Обними меня":
Самое главное, на что она советует обратить внимание - это правильное питание. В рацион нужно включить много свежих фруктов и овощей, полностью отказаться от полуфабрикатов, фастфуда. Каролина так сделала сама и советует всем - избратьоптимальный для себя способ похудения. Так, она решила худеть медленно, но навсегда. Никаких изматывающих диет она не применяла. Просто стала придерживаться здорового питания, чаще всего, раздельного.
Кроме того, она не пьет вечером много жидкости, чтобы не было отеков на утро и большей нагрузки на печень. После 18-00 она не есть ничего. И вообще советует не переедать никогда, ни при каких обстоятельствах.
Итак, она говорит, что когда организм постепенно привыкнет кушать меньше и правильно, он сам начнет терять лишние килограммы. Конечно, не забывает она и про спорт. Занятия спортом давно прочно вошли в распорядок каждого дня певицы. Когда она твердо решила довести свое тело до совершенства, увеличила нагрузку в спортзале. Кроме того, очень эффективным в борьбе с лишними килограммами Каролина называет массаж. Она каждый день использовала сеанс массажа по 50 минут (и так 10 процедур) для улучшения эффекта похудения. Такой массаж Каролина делает по 10 сеансов каждый месяц.
Каролина говорит, что тело, постепенно теряя вес, при помощи массажа изгоняет лишнюю жидкость под кожей и подтягивается прямо на глазах. Что такое целлюлит, певице вообще неизвестно.
Таким образом, Каролина меньше чем за 6 месяцев привела себя в потрясающую форму. Все рекомендует и советует худеть правильно, без нанесения вреда здоровью, и что характерно, надолго, а может, и навсегда!
Как шикарно она стала выглядеть, видно в ее последнем видеоклипе на песню 2012 года "Обними меня":
Комментариев нет:
Отправить комментарий